Se mexa
Não importa o quão devagar você vá, você ainda está superando todo mundo do sofá” True story! Se mexa!
View ArticlePra colar na geladeira: Olavo Domingues
O personagem deste sábado é bem próximo a mim e por isso fico mega orgulhosa de contar a história do Olavo Domingues. Ele sempre foi um dos meus maiores incentivadores e vira e mexe conversávamos sobre...
View Article#OperaçãoVerão
Oi gente! Eu tava assistindo a previsão do tempo e eu tive uma ideia para o Operação Casório (elas não tem hora pra aparecer! rs). Você pode achar esquisito e perguntar: ‘o que tem a ver reeducação...
View Article#OperaçãoVerão – 1ª semana
Oi gente! Quando eu me empolgo com uma ideia, sai de baixo! E eu estou bem empolgada com a #OperaçãoVerão! A partir desta semana, todos os domingos, irei publicar três dicas para a gente entrar em 2013...
View ArticleSaiba como não deixar a ansiedade e o estresse atrapalharem seu emagrecimento
Oi gente! Fuçando na internet, achei um assunto bem bacana e resolvi dividir com vocês! O que mais leio lá no grupo da Blogosfera Light no Facebook é a danada da ansiedade ser chamada de vilã do...
View ArticleO início do Operação Casório
Oi gente! Depois que atingi os -20kg, passei a ser abordada por muitas pessoas no Facebook pedindo conselhos sobre e informações e meu emagrecimento. Então, resolvi reunir aqui no post as minhas...
View ArticleAnsiedade: a inimiga da boa alimentação
Não adianta! A pessoa pode ser a mais controlada, consciente dos riscos da má alimentação que é só a ansiedade bater e tudo vai pro espaço. Digo isso porque foi só eu passar a terça adiantando a...
View ArticleNovo relatório de antropometria e metas
Após muito, mas muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito tempo mesmo, finalmente consegui fazer uma avaliação física com o adipômetro e saber sobre o que do meu peso corresponde à massa gorda e o que é massa magra....
View ArticleO dia em que entrei no vestido de formatura do colégio
Não sei você, mas eu, quando estou querendo comer porcaria ou com a auto estima fraca, pego alguma roupa que eu não cabia e tento entrar nela novamente. Se ela não entrar, é hora de pensar e focar de...
View ArticleInspire-se em: Freire Neto
Oi gente, Lá nos primórdios do blog, eu comecei uma seção de inspirações e agora eu pretendo retomar esse assunto importante com entrevistas de pessoas REAIS, iguais a gente, que sofreram as mesmas...
View ArticleCuidado ao fazer atividade física nesse calorão
Com gente do Nordeste ao Sudeste reclamando do calor, busquei algumas informações sobre se exercitar com estas temperaturas elevadas. Poucas são as pessoas que estão matriculadas em academias...
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Pra colar na geladeira: Olavo Domingues
O personagem deste sábado é bem próximo a mim e por isso fico mega orgulhosa de contar a história do Olavo Domingues. Ele sempre foi um dos meus maiores incentivadores e vira e mexe conversávamos...
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